⑤ シミなくなれ！！（第1章20代前半編）

訪問ありがとうございます！美白肌になるべくいろいろと試しまくった、20年間（20歳〜40歳まで）の出来事を備忘録としてブログで綴っております！【※この話は美容部員になりたての20代前半の頃の話です。】

《前回のあらすじ》

室内の紫外線対策どうにかしたいと思った私は、、、。

《あとがき》

何年か後にUVカットのできるレースカーテンがあることに気づき、取り替えました💦💦

話は変わりますが、実は紫外線浴びなさすぎるとビタミンDが合成されないので要注意なんです。

不足すると、骨が弱くなったり、気持ちが沈んでうつになったり、免疫力が落ちたりするそうです。

紫外線完全シャットアウトしてる方は、ビタミンDを意識的に摂取するといいですよー！

（きのこや魚にたくさん入ってます）もしくはサプリも安価で買える成分なのでのでいいかもしれませんね。

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美白肌への道（はじめに） - シミ取りたい！悩みまくった美容部員の私が試した50のこと