⑩ シミなくなれ！（第1章20代前半編）
訪問ありがとうございます！美白肌になるべくいろいろと試しまくった、20年間（20歳〜40歳まで）の出来事を備忘録としてブログで綴っております！【※この話は美容部員になりたての20代前半の頃の話です。】
《前回のあらすじ》
紫外線カットのでかいサンバイザーで運転焼けを防ごうとしたが、首のひやけが気になって、、、。
《あとがき》
もう見た目なんて関係ない！通報されそうな姿で運転してます。（現在も）
UVカットパーカーってほんとすごいですよね！
私にとってはまさに救世主！神アイテム！！
真夏も日中外出るときは必ず着ていきます。
涼しいし、真夏でも日光蕁麻疹出ないし！フードかぶれば顔も守れる！
ワンサイズ大きめ買って指先までガッチリガードしてます。
風が強くて傘や帽子が飛んでしまう時は、ネズミ男みたいにフードかぶって必死に紫外線から肌を守ってます。
UVカットパーカーのある時代でほんとよかった！✨
開発してくれた人に感謝です！
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美白肌への道（はじめに） - シミ取りたい！悩みまくった美容部員の私が試した50のこと
⑨シミなくなれ！！（第1章20代前半編）
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《前回のあらすじ》
これ以上シミを増やさぬために、必死で日焼け止めをしつつ、なるべく外に出ないように過ごしていた私でしたが、、、。
《あとがき》
20代前半にして、見た目度外視で紫外線対策しまくる私。
今後どんどんエスカレートしていきます、、、。笑
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⑧シミなくなれ！！（第1章20代前半編）
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《前回のあらすじ》
日焼け止め塗って海水浴したのに、翌日真っ黒け！
そもそも日焼け止めの役割とは、、、？！
《あとがき》
日焼け止めってすごい！ただぬるだけで日差しに当たった時の赤くなり方が全然違う！
ダメージをかなり食い止めてくれてると思います。
ただ、全く焼けないってことはないですもんね、、、。
私は塗っていても日光蕁麻疹でるし、、、塗り直しも忘れがちなので、
日焼け止め＋物理的な紫外線遮蔽（日傘、手袋、パーカーなど）でしっかりガードしています。
夏は鬼のような暑さなんですけどね💦💦
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⑦シミなくなれ！！（第1章20代前半編）
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《前回のあらすじ》
日焼けしないように工夫をこらして生活していたのに、海水浴で一気にひやけしてしまった、、、。
その翌日の話です。
《あとがき》
日焼け止めはメラニン生成を抑えてるわけじゃない！
そんなこともわかっていなかったダメダメ新人の私、、、。
日焼け止めはあくまで紫外線ダメージを軽減してくれるもの。
その結果なにもしない時よりメラニンの生成量が少なくなっただけ。
まだまだ美白肌には程遠いの私なのでした。
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⑥シミなくなれ！！（第1章20代前半編）
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《前回のあらすじ》
室内も屋外も日焼けに気をつけて、日焼けしないようひきこもった日々を送っていた私でしたが、、、。
《あとがき》
それまでは日焼けしても黒くなるだけだったのですが、この日を境に屋外で日焼けするたびに湿疹ができるようになりました。
病院で診断してもらったわけではないですが、いろいろ調べてた結果、おそらく日光蕁麻疹になったようです。
かゆいしブツブツでるし、小1時間日に当たるだけで腫れてしまうことも！（20年たった今も）
日焼けは「百害あって一利なし」
日差しを避ける生活はこれを機に加速していきます、、、。
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⑤ シミなくなれ！！（第1章20代前半編）
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《前回のあらすじ》
室内の紫外線対策どうにかしたいと思った私は、、、。
《あとがき》
何年か後にUVカットのできるレースカーテンがあることに気づき、取り替えました💦💦
話は変わりますが、実は紫外線浴びなさすぎるとビタミンDが合成されないので要注意なんです。
不足すると、骨が弱くなったり、気持ちが沈んでうつになったり、免疫力が落ちたりするそうです。
紫外線完全シャットアウトしてる方は、ビタミンDを意識的に摂取するといいですよー！
（きのこや魚にたくさん入ってます）もしくはサプリも安価で買える成分なのでのでいいかもしれませんね。
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④ シミなくなれ！！（第1章20代前半編）
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《前回のあらすじ》
室内での紫外線ダメージの蓄積に気づき、室内の紫外線対策をしなければと思った私は、、、。
（あとがき）
ちゃんと説明書も読まず、あと先考えず貼ってしまったUVカットフィルム。
その後ずっと何年にもわたり、はがれかけではりついてました。💦
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